Senin, 09 April 2012

6 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan


      Kita semua tentunya sudah tau apa itu kopi? Yups, kopi yang digemari oleh jutaan umat manusia ini ternmyata memiliki manfaat yang cukup menarik bagi kesehatan. 


      Tidak tanggung-tanggung ternyata kopi yang nikmat itu memiliki begitu banyak manfaaat, kali ini saya  akan menyampaikan 6 manfaat kopi untuk kesehatan.

Simak manfaat kopi dibawah ini:


https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0fHuboaMGncyy4T_dNGbQOSPnrhuTYdQWkuED1-mTl_l_2mVd3tT4Ec-TpjN8ahuz9zfwP3yuH-mmZD1WK-_2V55kIGhmTBqmUDFzHbEj6nTiMW4O7JDUe16rB3Fiemps17bB91Q3NHg/s1600/addd.jpg
"A Coffee A Day Keeps Doctor Away"



1. Mencegah penyakit saraf

      Peminum kopi berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.



2. Melindungi Gigi 

      Kopi yang mengandung kafein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.


3. Menurunkan Risiko Kanker Payudara 

      Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.


4. Mencegah Batu Empedu

      Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.


5. Melindungi Kulit

       Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.


6. Mencegah Diabetes 

      Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.


Kesimpulan 

      Demikian 6 manfaat seputar kopi untuk menjaga kesehatan, namun untuk mendfapatkan manfaat positif dari kopi serbaiknya mengikuti petunjuk dan jangan berlebihan.

"Coffee every one?"  

Sumber

Artikel Terkait

Tidak ada komentar: